파크골프로 만보 걷기 달성!!

파크골프장 나가기를 멈칫거리던 겨울이 지나갔다.
요즘은 거의 매일 파크골프장에 나간다. 마치 출근하는 직장인처럼.
아침 9시 30분쯤 파크골프장에 도착하면 아무도 없거나 두서너 명이 나와 계신다.
아무도 없을 때는 공 2개 가지고 라운딩을 한다. 그러고 있으면 오전 운동을 선호하는 회원들이 나오고 같이 라운딩을 하게 된다.

잘 되면 잘 되는대로 안되면 또 그대로 재미있다.
새로 가입한 회원과도 자연스럽게 어울리게 된다.
운동이지만 그냥 놀이로 느끼며 어렵지 않게 만보 걷기를 달성한다.

꾸준히 하루 만보 걷기를 하면 체지방 감소 효과가 있다고 한다. 어떤 이는 한 달에 2kg의 체지방을 뺐다고 한다. 나는 달포 이상을 꾸준히 만보 이상 걸었는데 체지방 감량 효과는 글쎄다. 그러나 멈추지 않을 것이다.
체지방이 워낙 많아 빠지는데 시간이 남보다 많이 필요한 것이라고 생각할 것이다.