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저연식품 1

고기 식감을 가진 고사리 나물

직접 말란 자연산 고사리로 고사리나물을 만들었다. 먼저 마른 고사리를 24시간 물에 담가 놓았다. 쌀뜨물에 담그면 더 좋은데 쌀뜨물이 없어서 그냥 물에 담갔다가 소금 넣고 삶았다. 끓기 시작하면 시간 재기, 센 불에서 5분, 중 약불에서 5분 삶아 불을 끄고 뚜껑을 덮어 1시간 그대로 두었더니 탱탱해졌다. 1시간 경과 후 찬물로 2~3번 잘 헹구었다. 고사리나물 요리 1. 고사리를 먹기 좋은 길이로 잘라 다진 마늘, 간장, 참기름에 무쳐 10분 기다린다. 2. 윅에 고사리를 볶다가 물(쌀뜨물이 더 좋음)을 붓는다. 고사리가 잠길 만큼. 3. 가끔 저어주며 끓이다 물이 약간 남았을 때 들깨가루를 넣어 볶아주다 대파를 넣는다. 간이 부족하면 소금으로 간을 맞춘다. 4. 들기름을 넣고 불을 끈다. 5. 접시에..

이런저런 이야기/내가 만든 요리 2023.02.27
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