건강 지키기/건강식

간단한데 든든한 식사

바람될래 2022. 7. 15. 08:00

혼밥은 다이어트식을 먹을 절호의 기회다.
유지어터를 지향하지만 생각뿐일 경우가 다반사.
그러다 가끔 다이어트식 혹은 유지어터식으로 한 끼 먹으면 관리를 잘하는 기분이 든다.


드링크와 건더기들이 있어 블루베리로 구색 맞춰 시리얼처럼 먹었다. 괜찮은 조합이다.
맛, 영양성분, 칼로리 모두 유지어터 식사로 합격이다.

귀리와 현미 혼합 음료
고소한 맛, 심심풀이 간식으로도 합격
포만감 높은 뮤즐리

'건강 지키기 > 건강식' 카테고리의 다른 글

원기회복이 필요하다고 느껴질 때  (0) 2023.01.15
호박도 건강식품  (0) 2022.09.01
복땜 음식의 대표주자 삼계탕.  (0) 2022.07.17
마늘 꿀절임 만들기  (0) 2022.05.08
양파 초절임 만들기  (0) 2022.04.25